現代人生活忙碌，即便是有心想上健身房運動，讓身材以及身體變得更好，往往持續一段時間都會因為突發事情，導致無法繼續下去，像我就很常碰到這狀況，尤其偶爾還要出國出差，想持續規律運動實在太難，再加上年紀已經過 30 大關，身體代謝不像以前那麼好，如果不再去注意真的不行。
這間來自日本五星級男士美容美體沙龍 Dandy House，擁有獨家的美體瘦身技術，我們只需躺著，不用做任何運動，皮下脂肪、內臟脂肪以及中性脂肪的也會進行燃燒，非常神奇。而且根據他們的實驗結果，這技術相較於自行運動，還高出 1.4 倍的運動量，因此許多日本男士、商務客等在有限的時間，都會定期造訪來維持身材，據說連明星如木村拓哉等也是常客之一。像我這種無法持續運動的人來說，就非常適合。
而 2015 年時他們也正式進軍台灣，台灣男士不需跑日本就能享受到，最近我們也有幸受邀，能好好深度體驗這休息又能塑身的課程，下面就把心得分享給大家。
Dandy House 目前在台就只有一間，位於 SOGO 台北敦化館的 5 樓，坐手扶梯上樓往後走，就會看到。這間店的店長都是日本人（櫃檯接待人員），非常親切，如果你還不知道什麼課程符合你的需求，她們也會依據你的狀況，來進行分析與建議。
門口沙發休息區相當舒適，等待或是做完療程都能在這邊好好休息一下，店長也會很貼心的端上茶水：
一開始會先填寫一些基本資料，了解我的身體狀況以及主要需求，店長也會仔細介紹 Dandy House 的服務以及技術，來之前我以為這間就只有塑身課程而已，沒想到聽過之後，塑身雖然是主要特色，但他們是連美容也一起，等於說在促進脂肪燃燒的同時，也會幫我們照顧好皮膚，打造完美紳士外表，這也是 Dandy House 的創業初衷，聽起來真的很不錯：
過程中，也會藉由皮膚檢測儀，來查看目前臉部的膚質狀況，並且隨時講解畫面顯示的重點，像是什麼原因導致，同時還比對人體中膚質最好的手腕內側處，讓我們了解其差異：
既然來到 Dandy House，當然要體驗他們最著名的美體瘦身技術：三段燃脂瘦身法，這三段分別是「燃燒脂肪」、「橘皮紋燃燒」以及「極速震燒」，藉由獨家高科技儀器，來個別促進不同的脂肪層燃燒，也幫助身體逐漸邁向易瘦體質。另外我也體驗臉部塑形療法（可同時進行），美容美體師會利用專業按摩手法與適合的面膜，來改善臉部皺紋與鬆弛問題。
課程開始前，會先檢測身體各項詳細數值，像是 BMI、內臟脂肪、體重等等，除了讓我們更了解目前身體狀況外，結束後也會再次檢測，用科學數據說明這課程帶來的改變：
連量測三圍都有，不得不說還真有一點害羞：
美容美體師也會講解目前身材是屬於哪種類型，她們服務過這麼多客人，一眼就能看出，以我來說就是標準的年輕人身材，腰部背面有過多肥肉：
首先，會先進入一個個人桑拿機，並於身體部位抹上 Dandy House 獨家的瘦身專用凝膠，來幫助刺激脂肪細胞燃燒，結束之後會感受到身體都在發熱以及流汗。
緊接著進入第一段的「燃燒脂肪」，美容美體師會在全身 20 處穴位與肌肉貼上震動貼片，而旁邊儀器會以安全微量的電流，透過內建 8 組根據運動醫學數據的振動模式，一邊刺激穴位一邊消耗熱量，並幫助深層肌肉運動，來讓該部位變得更加緊實，電流部分可依自身能承受的強度來做調整。另外也會把全身都包住，並搭配的紅外線燈來加強效果：
這邊美容美體師也提到一件趣事，她表示，對日本人來說，他們會覺得像這種課程應該是放鬆，因此都會以比較低的電流進行，但來到台灣之後，台灣人會有一種觀念，過程中如果沒有感覺的話，好像就完全沒效果？所以很多客人都會要求強度調高一點，這日本同事都沒辦法理解，國情非常不同啊！
而我也問到，那電流太強對身體會不會有什麼影響？她說日本總公司在開發這些儀器時都是以最高標準看待，因此安全性絕對是沒問題的，她們也會隨時觀察客戶的狀況，如果不太好的話就會拒絕。
燃燒脂肪的同時，美容美體師也會一邊進行臉部塑形療法，先抹上 Dandy House 獨創的純金潤膚霜，然後再透過獨創手法來促進血液循環與淋巴流動，讓臉部老廢物質更容易代謝排出，下巴曲線更明顯，以達到臉部塑形效果。不得不說在按摩下巴，可以明顯感覺到這部位的肌肉在運動，久了還會感覺有點酸，美容美體師說這部位幾乎運動不到，所以脂肪堆積也很嚴重，而她們就是藉由手法，利用外力來幫我運動：
接著是深層清潔，利用泡沫以及洗臉機，去除堆積於皮膚的老廢角質，讓臉部毛孔變得更加乾淨，膚質看起來更好：
擠粉刺當然也不例外：
燃燒脂肪結束後，整個身體都滿身大汗，沒想到只是躺著竟然也能出汗成這樣：
而下一步是橘皮紋燃燒，美容美體師會利用專門儀器，來推開腿部、腹部、腰部外側、手臂等凹凸不平的橘皮脂肪，讓全身看起來更緊實，同時促進血液與淋巴循環，排走體內累積的毒素，這大概是所有療程中，我最有感覺的一個，可以明顯感受到皮膚被吸住推開，特別是脂肪比較多的部位：
進行手臂內側與腰部外側前，臉部還會再敷上適合肌膚狀態的面膜，並搭配繃帶讓臉型線條更緊緻。這面膜可說來的正是時候，最近冬天太冷，導致我臉越來越乾，而敷的過程中還能聞到草樹香氣，相當清爽舒服，彷彿臉部不斷被注入大自然水氣的感覺：
而最後的「極速震燒」會藉由每秒 50~100 萬次的快速震動，來刺激腹部深層與加溫，軟化並分解皮下的頑固脂肪。全部課程都結束後，現場也有提供浴室讓我們能好好的淋浴沖澡一般。
整個課程大約 1.5 小時～2 小時之間，雖然說都是躺著沒什麼運動，但做完之後竟然感覺沒什麼力氣，就跟從健身房運動完一樣，而且是全身都有運動到的感覺。美容美體師也曾說到，她們的課程都是幫助顧客維持整個身材，並不是只有針對單一部位。
另外你可能跟我一樣會有一個疑問，這美體瘦身技術會增加或減到肌肉嗎？Dandy House 表示會幫助維持肌肉，以及軟化與燃燒脂肪，所以不用擔心肌肉會不會變小。也因為脂肪被軟化了，這時去健身效果會更明顯，她們也常建議客人，如果要去健身房的話，等課程結束後再去。
結束之後當然也要在檢測一遍，來看變化到底有多大：
下方就是我的課程前後紀錄，右側表中黑色是課程前、紅色則是課程後，可以看到腰圍變化非常明顯。左側則是更詳細的脂肪資訊，有畫螢光筆的是課程後：
腹部的課程前（左）、後（右）差異也提供給大家參考：
其實可以把 Dandy House 的技術簡單想成，他們先幫我們把脂肪軟化後，藉由高科技儀器、震動、以及獨創手法，來加速脂肪燃燒，來達到其效果。所以說對於生活忙碌、無法規律運動等的人，Dandy House 也是一個不錯的選擇，更不需提到無論如何天生麗質的皮膚，也是需要定時保養。美容保養的概念不等於進廠維修，而是如何讓自身的體態能夠更加保養適宜。
