Cinque Terre 稱五鄉地又稱五漁村，是位在義大利西半部偏北，由蒙泰羅索阿爾馬雷Monterosso al Mare、韋爾納扎Vernazza、科爾尼利亞Corniglia、馬納羅拉Manarola及里奧馬焦雷Riomaggiore 五個純樸可愛的小漁村組成的義大利國家公園，1999列為世界文化遺產。
五個小漁村錯落在不同的面海山坡上，依山而建，以前不僅抵達困難，且彼此之間總需要翻山越嶺才能互通有無，加上五個漁村高高低低的天然和小巧可愛的人文景象，被視為與世隔絕的世外桃源。
現在最方便旅行五個漁村的方式是搭乘火車，每個漁村之間的距離約5~10分鐘車程，可以購買五漁村火車卡Cinque Terre Card Train 一日票13€（淡季）或16 €（旺季）、二日票23€（淡季）或29 €（旺季）比較划算，請留意日票不是以24小時計算，而是以日期計算，所以越早買越值回票價，可以使用的時間越長，火車班次頻繁，但還是建議先在遊客服務中心索取火車時刻表，節省等候時間。
除了火車外，另外一個深度探訪漁村的方式是健行，五漁村之間有許多條健行路線，會依季節和維修情況對外開放，路線程度從簡單到困難的都有，若要選擇健行走完五漁村，請務必先上官網https://www.cinqueterre.eu.com/en查看路線是否有開放和路況做準備，有些路線會收錢有些則是免費，建議購買Cinque Terre Card Trekking成人一日票7.5€或二日票14.5€，另有孩童、年長票，以及家庭和團體票（25人以上）可以選擇。
很可惜這次來的時間是12月淡季，所以只有一段從蒙泰羅索阿爾馬雷Monterosso al Mare到韋爾納扎Vernazza的中階路線有開放，幸運的是這段路線免費，所以這次是半健行半火車的旅行方式。
若是選擇火車旅行，建議可待三天兩夜慢慢探訪，若是健行路線，依個人體力可待三天兩夜至四天三夜慢遊。
蒙泰羅索阿爾馬雷Monterosso al Mare
建議停留時間：純觀光拍照1 小時，沙灘曬太陽咖啡廳看海：一整個下午
是五個漁村中最大，也是最有度假氛圍和路段最平坦的村莊，住宿和餐廳酒吧等選擇較多，比較方便世俗化，若只是純觀光拍照，這裡可以待上一小時，或是可以賴在沙灘上曬太陽或是咖啡廳看海待上一下午也行。一出火車站迎面而來是藍到不行的地中海和白沙灘，即使是在清冷的12月，看到這片海心情也亮起來。出站往左走穿過隧道後是主要村莊，從火車站到村莊中心都是一路平坦的柏油路，非常適合拉行李的旅客下榻在此。
健行路線—蒙泰羅索阿爾馬雷Monterosso al Mare 經 Soviore 到韋爾納扎Vernazza
花費時間：約3個半到4小時 程度：中階
由蒙泰羅索阿爾馬雷Monterosso al Mare開始的話，要先沿著村莊主要大道Via Roma一直直走約15分鐘穿過村莊中心（途中會經過郵局）後會看到一個左側有小型停車場的三叉交叉路口，走右邊這條上坡約100公尺，左邊就會出現一個階梯，一側有往Soviore的路標，這裏便是健行路線起點。
從這裡開始要跟著Soviore的指標方向走，到Soviore是約兩小時的持續上坡（微抖），一路上有石板路階梯、柏油路、碎石路等多變路型，路上風景略顯單調，但一路上都有些許樹蔭還有時不時出現在樹幹上正向激勵的名人金句（義大利文）。
爬行約一個半小時左右，會遇到和原本爬行路線垂直的橫向柏油公路，直接穿過柏油公路的對面有一個樹蔭階梯步道，繼續從這裡往上走約半小時以內就會到Soviore，這段步道比較有山林的感覺，樹長得更茂密，人文景觀更少。
Soviore是一間僻靜的粉紅色天主教堂朝聖地，可以在這裡的長椅上稍作休息，往下眺望已經遠離的蒙泰羅索阿爾馬雷Monterosso al Mare和地中海景色。
之後要往面對天主教堂左邊的碎石路往上走約2分鐘後會再遇到一條柏油公路，向右轉跟著柏油公路繼續走（這一段請小心靠右，因為是給車子走的柏油山路，所以車速難免過快，且沒有闢人行專用道）約10~15分鐘左右會在右側看到小碎石和泥土的下坡叉路，一旁有一根木頭上放了幾個指標，最上面的一個寫了Santuario di Reggio / VERNAZZA 1.10km的木板，請跟著這個指標方向走，要前往雷焦聖母朝聖地Santuario di Nostra Signora di Reggio。
從這裡開始幾乎都是下坡，且風景較為有趣，有更多自然景色，路況以碎石和泥土路居多，但有幾段路程走道特別窄，只容一人通過，且一邊是懸崖，要留意腳步以免滑落。這段路可以時不時回頭遠望蒙泰羅索阿爾馬雷Monterosso al Mare和海灣，往前和右側看則可以看到輪廓越來越清晰的韋爾納扎Vernazza和村莊港口。 
回頭遠望蒙泰羅索阿爾馬雷Monterosso al Mare和海灣
韋爾納扎Vernazza和村莊港口
雷焦聖母朝聖地Santuario di Nostra Signora di Reggio是一間簡樸的灰色石頭教堂，小小間很安靜，所以我就沒有進禮拜堂打擾了，從這裡再繼續往下走就都是人造階梯，再約20分鐘就會慢慢進入韋爾納扎Vernazza村莊，可以由上往下俯瞰這座村莊的景色很漂亮，且這角度的景色在網路上曝光率很少，是健行後的小確幸。
韋爾納扎Vernazza
建議停留時間：40分鐘到1小時
是一個秀氣小巧的漁村，從火車站出來只有一條磚路，磚路兩側房子沿著樓梯和地形向上搭建，火車站月台上就可以直接看到村莊的房屋和樓梯，記得要離開這裡在月台上等火車時，看到一位義大利少年從家門口衝出來一路蜿蜒狂奔下樓梯，我一旁的兩個看似他朋友的男生對著他大喊：「跑快一點，你只剩兩分鐘！」，接著他跑到磚路上後一鼓作氣三步併兩步跑上火車站樓梯達陣成功，對，韋爾納扎Vernazza就是這麼可愛，村莊小到連在火車月台上大喊，村裡的人都聽得到。磚路一直向下走會到達村莊港口，這裏有一間coop小超市和Kebab Döner Pizza小吃店。
科爾尼利亞Corniglia
建議停留時間：1到1個半小時（包含上下樓梯抵達村莊的步行時間）
爬完樓梯後回頭遠望Corniglia火車站（圖片右邊沿著海岸線的鐵軌）
一出火車站就會看到地中海岸線，接著要爬約15-20分鐘的樓梯後才會到村莊，一路向上的樓梯都可以看到波光粼粼的海在一旁閃爍。村莊其實非常的小，商業程度不高，是五個漁村裡最名副其實的山城，居高臨下的地理位置將地中海的湛藍盡收眼底，典型義大利小農村的恬靜，因為上下樓梯和村內地形的關係，拉行李的遊客居住在此會比較辛苦一點。
馬納羅拉Manarola
建議停留時間：1個半到2小時
最常看到的五漁村代表照片就是在這裡，相比起來也是五個漁村中遊客最多最熱鬧的村莊，除了有熱鬧的村莊中心外，走到港口邊，還有一個沿著海岸懸崖的爬坡步道可以走，這個步道從右邊將馬納羅拉Manarola村、港口和地中海的景色一網打盡，可以靠在欄杆上看著海或是五顏六色的房屋發呆一下，即使旁邊遊客喧鬧聲絡繹不絕，這絕美景色仍舊可以平靜你的心情。
里奧馬焦雷Riomaggiore
建議停留時間：1個半到2小時
雖然可能是最擁擠（因為村莊道路和港口規模都偏小，但村莊整體範圍不是最小）
但卻是個人認為最有義大利風情的漁村。村莊鬧區的地形上上下下，有樓梯有斜坡有隧道，整體感覺雖然沒有其他漁村來得開闊明亮，但這裏的街景和紛鬧氣息讓我想到拿坡里那雜沓混亂的味道，也是我個人最初對義大利的印象。村莊港口小小的，一側有斜坡觀景台可以看海或是收攬整個村莊風景，吸引我注意的是港口邊有一間潛水店，原來這裏夏天還可以潛水。
