揮別酷熱難耐的夏天，入秋之後能在暖陽灑落、和風吹拂之中跑步，真是再好不過了，也正是開始迎接馬拉松旺季來臨。
不過季節總有變化，秋冬的寒冷溫度步步逼近，秋冬練跑的時候，日夜溫差頗大，時而涼爽，時而下起綿綿陰雨，一不注意，很可能受寒著涼，跑步的穿搭，特別要注意防風與保暖的機能。
▲ 照片來源：MERRELL官方網站
「秋冬如何挑選挑選跑步的穿搭呢？」這可能是許多人心中的問題。
除了合乎輕便、透氣之外，保暖也是重要的關鍵。入秋之後，身體的肌肉與關節活動會開始降低，也會影響身體的柔軟度，如果穿著不適合的衣服，例如羽絨外套透氣度不高、移動時也不方便，如果穿太多，流過多的汗，也會讓體溫降低。
但是如果只穿排汗衣又不夠保暖，起跑前和結束跑步時都很容易著涼的時候，穿錯衣服，都會大大影響到跑步的品質。
在季節交替、日夜溫差大的時候練跑時，不再因為寒風刺骨而躲在家裡不敢出門，輕便的長袖上衣、或是防風外套是必備品，建議可以選擇穿脫方便，或是可以綁在腰際的款式。出門跑步之前，可以先到室外探探身子，感受一下溫度，再決定合適的衣物。
▲ Merrell連帽防風外套ML5213FJ155
編輯這是體驗的是Merrell連帽防風外套ML5213FJ155 ，先就整體外觀部分來看，在配色上，衣服本身配色上很好的設計，湖水綠配上紫色，帶出鮮豔亮眼的呼應，異質的拼貼色塊，也做出符合女性身材的腰身，視覺上更顯苗條。
沉穩的色調引領出外套的專業性與機能性，也不忘帶點活潑休閒的風格，讓你在夜跑時也不會相形失色！
表布材質是100%Nylon尼龍材質，輕盈強韌的材質，在運動中有拉扯，也不易受損破裂，在戶外運動或跑步時下起雨來時，也有防潑水（water-repellent）的功能，當水珠滑落布料時，會成完圓珠狀滾落，避免水分滲透而弄濕衣物，也不會因為布料反潮而產生不適、或是變得過於沉重。
▲ 照片來源：MERRELL官方網站
在此款外套上也有採用MERRELL獨家的特殊科技：MERRELL 所獨家研發出的Aeroblock材質，其結構不但能有效防風（Windproof），並且阻絕外界的冷空氣進入，同時也能保持溫暖、舒適的狀態，可以有效達到防風、透氣的效果，避免受到冷空氣的襲擊，來維持正常體溫。
內裡為網布設計，快乾、透氣的材質相當柔軟不咬肌膚、也不會因為磨擦身體而紅腫過敏，也不會因為移動產生唏唏囌囌的聲音干擾。
對於跑者而言，防風外套的帽子是重要的關鍵，帽沿部分有效遮擋雨水，連帽外套的設計，也可以防止強風吹拂，灌入頭部而受寒。
細節部分，經由編輯親自實測的過程中，我們先由衣服外觀由上而下來看。
帽子部分在後方有排風孔，頭部也不會因為熱氣排不出去而感到悶熱難耐，或者流太多汗而弄濕、弄亂頭髮。有了貼心的設計，讓跑步狀態更顯從容自若。
帽子兩側設計有彈性拉繩，避免隨著移動的過程把帽子往後吹拂，也可以依據個人的頭圍大小作適度的調整。拉到最上面時可以保護頸部，避免受寒。
拉鍊設計相當順暢，貼心的造型拉扣，在往上快速拉提、穿脫的時候也不會卡住衣服。
袖口設有鬆緊帶的設計，緊度適中，手腕不會勒出痕跡，運用鬆緊帶固定位置也防止袖子滑動、有防風以及禦寒的功用。
內裡的網布，在實際跑步的過程中，發揮到產品的特性，跑完也不會濕黏悶熱的感受，也解決跑者少一件稍涼、增一件又過熱的窘境。
衣襬伸縮扣設計，可以防止冷風從腹部竄入，在移動中，也不會因為移動而讓衣服往上跑，露出肚子而著涼了。
MERRELL 所獨家研發出的Aeroblock材質，能夠有效防風（Windproof），阻絕外界的冷空氣侵襲，達到保暖的效果。
口袋內容量大，可放隨身私人的補給或是手機、隨身聽都相當方便，讓出門跑步更為輕鬆便利。
利於攜帶方便，外套可以收納於左側口袋中，收納時也很順暢，內外拉鍊設計良好，從袋中拉提出來使用時，衣物也不會因此而產生過多皺褶，並不會影響到外觀。外出旅行時，不妨為自己準備一件可以收納的防風外套，隨時可以從行李箱或背包裡換穿使用。
這次實測地點為在太平山馬拉松，由宜蘭縣鐵人三項協會舉辦的「太平山雲端漫步活動計劃」，太平山海拔近2000公尺，高山上氣溫變化甚大，氣溫又比平地約低10度。
早晨七點起跑前，氣溫差不多只有8-10度左右，山上空氣較為稀薄，氣候也顯得濕冷，這時保持體溫的恆定也更顯重要。
42公里的路途，路途中上坡下坡不斷，太陽出來的時候稍微回暖，陽光被山頭擋住時有颳起一絲絲寒意，如何選對正確的衣物參賽也是很重要的一環。
幸好這次有MERRELL防風外套，幫助我調節自主氣溫，不會因為流汗過多而消耗太多體力，也不會因為寒冷讓肌肉無法伸展開來而抽筋，或是在高山上失溫而造成生命危險。
練習在不同的天氣變化下跑步，也可以作為因應馬拉松賽場上面對惡劣天候的應變能力，克服不同賽事的難關與考驗。
秋冬馬拉松盛事開跑，選擇適合的裝備，也可以讓跑者在抵抗惡劣氣候時跑得更加順暢無阻，挑選滿足輕盈、透氣、防水、保暖等需求，除了讓跑者跑的俐落又有型，也是選擇配備的關鍵。
如果是喜歡踏青郊遊的你，有一件輕巧靈活、防風透氣又保暖的防風外套，也是不錯的選擇，選擇機動性很高、收納又方便，也是適合秋冬小旅行的穿搭配件。
那麼，你也準備好迎戰冬季馬拉松了嗎？
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