現代人越來越注重環保、養生、運動，正所謂要活就要動，戶外運動也在近幾年慢慢崛起，健走、爬山、露營等等戶外生活已經是種潮流，大家也常習慣透過影片記錄下各種體驗。
Insta360 就推出了跨入運動領域的新產品。Insta360 ONE R 是世界第一部可換鏡頭模組的全景運動相機，而它不只是單純的運動相機，竟然還將它「模組化」了，機身、鏡頭、電池座（電量1190mAh），這百獸戰隊般的結合勾起了童年的美好回憶，安裝非常簡易，跟積木一樣，以往常不同的是，這一代多了可以預覽畫面的觸控螢幕，在切換模式、連接手機、調整解像度上給了更方便更快速的操作。
看看這拼接成形的百變金剛，整體功能性也是不能小看，竟支援裸機IPX8防水功能，可下水到5M，喜歡往海底鑽的潛水達人也可以購買防水60M的潛水殼，再加上隨產品附送的框架再入手一隻自拍桿，讓整體可以有更多玩法可以去探索。浪裡白條的身手搭配無限可能的拍攝手法，搭配防水殼的運動相機便是能夠讓年輕不留白的最好幫手。
基本版的4K廣角鏡頭 （最高可拍攝 4K 60FPS、8倍慢動作、具備 FlowState 防震功能）是最常使用到的鏡頭，因為廣角適合旅拍，又能夠支援4K畫質，真的是一大利器。 再來是Insta 360 One R最拿手的360全景鏡頭，最高可錄製到 5.7K畫質的全景錄影，具備色彩增強(ColorPlus)、高動態範圍影片(HDR Video)，及夜景模式(Night Shot)拍攝等模式，當然 FlowState 防震超穩技術一定不在話下。
最後的重頭戲，第三顆鏡頭竟然是與徠卡聯合設計的一英吋感光元件廣角鏡頭，最高可達5.3K 30FPS解像度，捕捉更多光影細節，配合夜景模式可以在夜晚光線不足的情況下，照樣捕捉黑夜中的絢麗。目前運動相機裡頭，討論最熱門的就是這顆鏡頭，畫質清晰，還能夠呈現出其他鏡頭無法展現的細緻度，可以說是拍片的最佳選擇。當然在運用自如的情況下，一部好的影片，可以透過3個不同鏡頭的替換，剪輯出屬於自己的最佳設定。
另外也有許多特殊效果跟技巧可使用拍攝。許多創作者都喜歡滑動變焦 Dolly Zoom 的效果，去做出強烈對比的畫面，甚至透過這樣的一系列角度切換，去達到360度的連續畫面。
定格動畫 Stop Motion 是許多入門初級玩家會選擇的模式，因為操作起來非常簡單，只要拿著相機搭配自拍桿，將相機放在側邊，然後行走個幾分鐘，一支簡單快速的影片就此出爐，非常適合旅行影片的操作。
另外也有許多其他的方式可以去嘗試，例如子彈時間融合 Bullet Time Mix 或移動延時 Auto Timeshift 都也是許多影音創作者會使用到的小技巧。如果有自拍桿搭配相機，甚至可以搭載空拍機器，利用 Insta 360 One R 就能夠拍出很酷影片。
如果喜歡跑酷以及想拍一些旅拍帥氣影片的話，也可參考這支影片。Insta360 One R 的特色就是剪輯時，不需太高超技巧也能夠達到平常網路上面看到的神人級影片，因為透過全景拍攝，只要角度足夠，搭配自拍桿的伸縮，全景影片能夠做出許多令人相像不到的畫面。
在軟件部分 Insta360 也是設想的非常周到貼心，機身本體的按鍵跟模式都已經是建議好懂，在手機方面也附上了獨立APP「INSTA369 ONE R」，下載即可在程式中分享自己的作品給廣大的網友聞香以外，當然也支援剪輯功能，而這強大的剪輯功能真的不是用開玩笑可以形容，匯出影片的速度遠比電腦快上許多，還有設立固定的模組單元，直接講素材選取之後馬上就可以翹著二郎腿讓APP自動剪輯，非常強大貼心，自己剪輯也是可以的，程式在360方面還加了自由取景以及AI分析的功能，讓各位小畫家們可以創造出屬於自己的蒙娜麗莎。透過模組化的設計，讓拍攝變得更加輕巧，無論是拍照錄影留念，又或是網美出遊想拍出旅拍大片，甚至是商業影片的應用，其實都能夠透過 Insta360 ONE R 達成。
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